2017-06-27から1日間の記事一覧

睡眠負債とは本当に重要視すべきなのか

news.yahoo.co.jp headlines.yahoo.co.jp 「睡眠負債」という言葉をご存知でしょうか。「睡眠負債」とは、アメリカにおける睡眠のエキスパートたちが提唱する考え方で、必要な睡眠時間に対する不足分、すなわち忙しい毎日の睡眠不足が徐々に溜まっていったマ…